3分でできる！鯖缶でキャベツサラダ！
monmon1219 @cook_40069345
鯖缶は味噌味でも、水煮でも大丈夫です。
家に肉も魚もない！けど、あと1
野菜だけじゃない何か作りたいときにぴったり
このレシピの生い立ち
家にあるもので、適当に作ってみたら美味しかったのでレシピ化しました(^^)鯖缶は骨まで食べられるので、小さな子供や高齢な方、介護食でも安心してお魚を食べられるのでオススメです！
3分でできる！鯖缶でキャベツサラダ！
鯖缶は味噌味でも、水煮でも大丈夫です。
家に肉も魚もない！けど、あと1
野菜だけじゃない何か作りたいときにぴったり
このレシピの生い立ち
家にあるもので、適当に作ってみたら美味しかったのでレシピ化しました(^^)鯖缶は骨まで食べられるので、小さな子供や高齢な方、介護食でも安心してお魚を食べられるのでオススメです！
作り方
- 1
お湯を沸かし、キャベツ1／4玉を適当な大きさにざく切りにしたものと、千切りニンジンを入れ、2分ほど茹でる
- 2
鯖缶の汁をきりボウルにいれる。
マヨネーズをいれる。
(写真の鯖缶は味噌味です) -
- 3
鯖をほぐしながら混ぜる
-
- 4
野菜が茹で上がったら、ザルに入れしっかり水気をきり、鯖缶の入っているボウルにいれ、まぜる
-
- 5
お皿に盛ったら、ゴマをふりかけて完成！
-
コツ・ポイント
鯖缶の汁と野菜の水気をちゃんときらないと、ビショビショなサラダになるので注意！
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