ハリイカとピーマンのナンプラー炒め

明石浦漁業協同組合 @akashiura
あっという間にできてしまうイカの炒め物。
ぷりぷりのイカはナンプラーとの相性も抜群です!
このレシピの生い立ち
明石浦を代表するイカです。
一般にはスミイカと呼ばれます。
そのまま刺身でも美味しいハリイカですが、サッと炒めても美味しく食べられます。
料理に手間をかける時間のない時でもパパッと作っておかずをひと品増やしてしまいましょう!
ハリイカとピーマンのナンプラー炒め
あっという間にできてしまうイカの炒め物。
ぷりぷりのイカはナンプラーとの相性も抜群です!
このレシピの生い立ち
明石浦を代表するイカです。
一般にはスミイカと呼ばれます。
そのまま刺身でも美味しいハリイカですが、サッと炒めても美味しく食べられます。
料理に手間をかける時間のない時でもパパッと作っておかずをひと品増やしてしまいましょう!
作り方
- 1
イカ下足(ゲソ)は足2~3本毎に切り分ける。(大きい場合は更に細かくカットする)
ピーマンは輪切りにカットする。 - 2
フライパンでサラダ油を熱しイカを入れ強火でサッと火を通す。
次にピーマンも入れサッと炒める。 - 3
弱火にし、砂糖、ナンプラーを入れサッと絡める。
- 4
水溶き片栗粉を加えとろみを出したら出来上がり。
コツ・ポイント
イカの胴を使うときは、両面に格子状の細かい切れ目を入れてから短冊切りにして炒めると見栄えもよく味付けも絡みやすくなります。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19705390