ムニエルに✿トマトクリームソース

さとみわ
さとみわ @miwa_k

生クリームにトマトソースを合わせた簡単なソースですが、とっても美味しい!
淡白な白身魚によく合います☆
このレシピの生い立ち
生クリームとトマトソースを合わせた簡単なソースで淡白な白身の魚を食べたら美味しいかな(^^)と思い、娘のお誕生日メニューで作ってみました☆

ムニエルに✿トマトクリームソース

生クリームにトマトソースを合わせた簡単なソースですが、とっても美味しい!
淡白な白身魚によく合います☆
このレシピの生い立ち
生クリームとトマトソースを合わせた簡単なソースで淡白な白身の魚を食べたら美味しいかな(^^)と思い、娘のお誕生日メニューで作ってみました☆

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材料

3人分
  1. 白身魚(今回は舌平目 3匹分
  2. 塩・コショウ・小麦粉 適量
  3. ◎白ワイン 大さじ1
  4. レモン 小さじ1
  5. 生クリーム 大さじ2
  6. ☆デルモンテ「クッキングトマト・ソース」 大さじ1

作り方

  1. 1

    魚に軽く塩をふって数分おき、出てきた水分をしっかりふき取る。胡椒少々と小麦粉をまんべんなくまぶしたら→

  2. 2

    オリーブオイルを熱したフライパンで焼き始める。

  3. 3

    裏返したら◎白ワインとレモン汁を加え蓋をして蒸し焼きにし全体に火を通す。

  4. 4

    魚が焼けたら、フライパンに☆生クリームとトマトソースを入れサッと火を通してソースを作る。

  5. 5

    お皿にソテーした魚を盛り付け、④のクリームトマトソースをかけ、あればピンクペッパーなど添えて完成☆

コツ・ポイント

クリームソースに生クリームを使うので魚を焼くときはバターを加えませんでしたが、お好みでオリーブオイルのかわりにバターを熱して魚を焼いてもOKです☆

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さとみわ
さとみわ @miwa_k
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玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル&フルーツアドバイザー旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com
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