サーモンとアボカドとパプリカマリネ

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

サーモンとアボカド、パプリカのマリネ
このレシピの生い立ち
サーモンを野菜と一緒に食べたくて

サーモンとアボカドとパプリカマリネ

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サーモンを野菜と一緒に食べたくて

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材料

2人分
  1. 玉ねぎ 4/1個
  2. パプリカ 1個
  3. アボカド 2/1個
  4. 2つまみ
  5. オリーブオイル 大さじ2
  6. はちみつ 小さじ3/2
  7. 大さじ2
  8. サーモン 1切れ

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにして水にさらす。パプリカは薄切り、アボカド角切り、サーモンは塩をまぶし10分おいてキッチンペーパーでふく

  2. 2

    サーモンをオリーブオイルでフライパンで両面焼いて粗熱とる。

  3. 3

    マリネ液作り。オリーブオイル、はちみつ、塩、お酢入れ混ぜ合わせたら2と1入れ冷蔵庫で冷やして完成

コツ・ポイント

特になし

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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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