銀たらの煮付け

piromixxx
piromixxx @cook_40107917

小料理屋さん風
このレシピの生い立ち
立派なメインになるお魚料理を作りたく、付け合わせも、しっかりあり食べ応えある一品に。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

ふたり
  1. 銀たら 2切れ
  2. ☆水 1CUP
  3. ☆砂糖 大さじ3
  4. ☆塩 ひとつまみ
  5. ☆白だし 大さじ3
  6. ☆醤油 大さじ3
  7. ネギ 5センチ
  8. ☆生姜 3枚
  9. 生姜 刻みでふたつまみ
  10. しいたけ 2個
  11. 厚揚げ 2切れ
  12. ほうれん草 ふた株

作り方

  1. 1

    生姜を刻み、しいたけに十字の切れ目をいれ厚揚げを二切れ切っておく。
    ほうれん草を茹で切っておく。

  2. 2

    ☆を全部入れて一煮立ちさせる

  3. 3

    しいたけ、たら、厚揚げを入れて弱火10分、たらと厚揚げを裏返して10分、落し蓋して煮る

  4. 4

    落し蓋を取り、火を強くして煮汁を煮詰めてからお皿に移す。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

piromixxx
piromixxx @cook_40107917
に公開
健康と美容に気を配った毎日の食事の中からお気に入りの一品を紹介出来たらいいなと思い1年後の人間ドッグの時には、高脂血症の数値正常範囲目標と体重-2Kgを目標としたメニューとカロリーダウンのレシピを紹介していきたいと思います。
もっと読む

似たレシピ