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ワンルームご飯★野菜のスープ煮♪plus
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ワンルームご飯★野菜のスープ煮♪plus-レシピのメイン写真

ワンルームご飯★野菜のスープ煮♪plus

こんへ゜いとう
こんへ゜いとう @cook_40075783

初日はスープ。次の日はカレーに♪
明日が遅くなる日にうれしい方法です。忙しい一人暮らしの応援メニュー
このレシピの生い立ち
一つ鍋で作るパスタのお伴に 考えたスープメニューです。ちょっと多めのレシピにしました。そのままスープで食べることもできますが、食べている間 残りにカレールーなどを加えて煮ておけば、明日のご飯のメインも出来上がるという訳です。

初日はスープ。次の日はカレーに♪
明日が遅くなる日にうれしい方法です。忙しい一人暮らしの応援メニュー
このレシピの生い立ち
一つ鍋で作るパスタのお伴に 考えたスープメニューです。ちょっと多めのレシピにしました。そのままスープで食べることもできますが、食べている間 残りにカレールーなどを加えて煮ておけば、明日のご飯のメインも出来上がるという訳です。

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こんへ゜いとう
こんへ゜いとう @cook_40075783

初日はスープ。次の日はカレーに♪
明日が遅くなる日にうれしい方法です。忙しい一人暮らしの応援メニュー
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材料

4人分(スープとして)
  • 鶏もも肉 200g
  • じゃがいも 1~2個
  • にんじん 中1/2本
  • 玉ねぎ 1/2こ
  • ブナピーまたはシメジ 1/2袋
  • チキンブイヨンなど 小さじ2
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作り方

  1. 1

    野菜を切ります。にんじんは1㎝角、じゃがいも2㎝角、玉ねぎ8つに、しめじはほぐしておきます。

    • ワンルームご飯★野菜のスープ煮♪plus作り方1写真
  2. 2

    鶏肉はさっと水洗いまたは霜降りをして半分を3~4㎝角に切り、残りを1㎝角に切ります。

  3. 3

    鍋に下からしめじ、じゃがいも、玉ねぎにんじん鶏肉の順に入れます。

    • ワンルームご飯★野菜のスープ煮♪plus作り方3写真
  4. 4

    3にブイヨン、酒と50cc水を入れ蓋をして中火で5分蒸し煮にします。500cc水を追加して15~20分中火弱で煮込みます

  5. 5

    好みで塩コショウで味を調えます。大きめの鶏肉は残してよそいます。

    • ワンルームご飯★野菜のスープ煮♪plus作り方5写真
  6. 6

    写真は買ってきたお惣菜と、簡単にできるスパドレパスタと一緒に献立ました。

    • ワンルームご飯★野菜のスープ煮♪plus作り方6写真
  7. 7

    残ったスープは、そのままスープで、他にカレーやクリームシチューにアレンジできますよ。

  8. 8

コツ・ポイント

鍋に下からブナピー(しめじなどキノコ)、じゃがいも、玉ねぎにんじん鶏肉の順に入れるとうまく味が回ります。酒と50ccの水を入れ蓋をして中火

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こんへ゜いとう
こんへ゜いとう @cook_40075783
2014/04/11 01:12に公開
新生活のワンルーム一人暮らしの人に自炊をがんばってほしい。一口コンロなど小さなキッチンでも工夫して栄養バランス良く、簡単で美味しいメニューを提案して応援したいと思います。忙しい人や初心者さんも大歓迎。ガッツリ食べたい男子ご飯にぴったりの1人分・女子など少なめな2人分のレシピ(1~2人分)で作ってきましたが、最近は一般的な分量もアップしています。定番、お弁当レシピもUPしています☆ 
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このレシピのキーワード

スープ煮 ご飯 シメジ にんじん じゃがいも 鶏もも肉 玉ねぎ ブナピー

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19719928
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