喉をいたわる杏仁スムージー
マダムKei @cook_40251782
定番のグリーンスムージーに杏仁をプラス 喉がイガイガ、カサカサするときに♪
このレシピの生い立ち
杏仁豆腐でお馴染みの杏仁（きょうにん、あんにん）は杏の種の中の核を取り出したもので、肺と腸を潤す作用があり、咳を止めたり喉のイガイガ、かすれに働きかけ、また、乾燥を潤すので便秘改善にも！
甘味のある「甜杏仁」がオススメです
喉をいたわる杏仁スムージー
定番のグリーンスムージーに杏仁をプラス 喉がイガイガ、カサカサするときに♪
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作り方
- 1
リンゴは皮付きのまま芯を取り除き一口大に切る
ネーブルは外皮をむき小房に切る - 2
チンゲンサイと春菊は２〜３cmにざく切りにする
- 3
ミキサーに全ての材料、ネーブル、リンゴ、葉物野菜、杏仁粉、水の順番に加え、なめらかになるまで約１分間撹拌する
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