キャベツ&ベーコン入り ヘルシーポテサラ

chikappe
chikappe @chikappe04

ベーコンの脂で炒めたキャベツと玉ねぎを加えて香ばしさをプラス★だからマヨネーズなしでも美味しいのです٩꒰*´◒`*꒱۶ෆ
このレシピの生い立ち
サラダを作ろうと思ったらキュウリもハムも冷蔵庫にない…。あったのはキャベツとベーコン。そこで、せっかくならいつもとは違うポテトサラダにしてみました。子どもたちには好評でした(*´∪`*)♡

キャベツ&ベーコン入り ヘルシーポテサラ

ベーコンの脂で炒めたキャベツと玉ねぎを加えて香ばしさをプラス★だからマヨネーズなしでも美味しいのです٩꒰*´◒`*꒱۶ෆ
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サラダを作ろうと思ったらキュウリもハムも冷蔵庫にない…。あったのはキャベツとベーコン。そこで、せっかくならいつもとは違うポテトサラダにしてみました。子どもたちには好評でした(*´∪`*)♡

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材料

4~6人分(作りやすい分量)
  1. じゃがいも(中) 2個
  2. 人参(小) 1本
  3. 玉ねぎ(小) 1個
  4. ベーコンスライス 3枚
  5. キャベツ 1/8玉
  6. 塩胡椒 適量

作り方

  1. 1

    ジャガイモと人参は柔らかくなるまでゆでます。(私は圧力鍋で加圧3分→自然冷却しています)

  2. 2

    ゆでている間に、キャベツは粗いみじん切りにします。玉ねぎは薄くスライスします。

  3. 3

    ベーコンは横に半分に切ったあと5㎜幅くらいに切ります。

  4. 4

    テフロン加工のフライパンを熱し、ベーコンと玉ねぎを入れて炒めます。

  5. 5

    ベーコンから脂が出ていい香りがしてきたら、キャベツも入れてさらに炒めます。塩胡椒を振ってさっと炒めて火を止めます。

  6. 6

    ジャガイモは熱いうちにボールに入れてマッシュし、人参は薄切りにしてジャガイモと合わせます。

  7. 7

    ⑤の炒めた野菜を⑥に加えて混ぜ合わせます。味見をして塩胡椒を追加し、いい味加減になれば完成です。

コツ・ポイント

⑤で加えた塩胡椒の量によって⑦の味加減が変わってくるかと思いますので、味見をしながらどうぞ。全て火が通っていますし、マヨネーズも使わないので、生のキュウリや玉ねぎ、ハムを使ったサラダより悪くなりにくく、お弁当にも安心です。

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chikappe
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ず~~っと信州人☺53歳旦那、22歳息子、高3娘、85歳超の義父母との6人家族。料理・手芸・呑むのが大好き★2023年のレコ大で娘とMrs. GREEN APPLEの「ケセラセラ」を聴いて、思わずファンクラブに入ってしまった、気持ちだけはいつまでも「10代」のミーハー「元」家庭科教諭。最近、旦那&娘考案レシピも増殖中ですが、「バラエティー豊富」と思って温かくご覧くださいませ。味付けは全体的に薄めです♫
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