胚芽押麦入りミネストローネ
さっちゃん0804 @cook_40219709
今日のスープはこれで決まり！ダイエットにデトックス美味しいミネストローネ
このレシピの生い立ち
フジッコの朝の食べるスープ'が好きで、作りました。
胚芽押麦入りミネストローネ
今日のスープはこれで決まり！ダイエットにデトックス美味しいミネストローネ
このレシピの生い立ち
フジッコの朝の食べるスープ'が好きで、作りました。
作り方
- 1
鶏肉はひとくち大に切る。
- 2
水200ccと胚芽押麦を鍋に入れ5分くらい煮る
- 3
野菜類と豆類を入れ、トマトカットホール缶をつぶしながら、缶汁ごと加えて中火にかける
- 4
煮立ったらコンソメで調味し、弱火で約20分煮る。
- 5
器に盛り、好みで塩、こしょう各少々
をふる。
コツ・ポイント
胚芽押麦で食物繊維が沢山摂れますのでお通じにも良いかと思います
『健康な肌や筋肉を作るタンパク質を入れているのが◎。低カロリ一のささみならヘルシ一でいいですね』
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