キムチ春雨スープ

もく介
もく介 @cook_40109020

ピリ辛で箸も進む!ダイエットにもオススメ、満足春雨スープです(*^^)
このレシピの生い立ち
キムチのスープが作りたくて勘で作ったら美味しかったので(*'▽'*)

キムチ春雨スープ

ピリ辛で箸も進む!ダイエットにもオススメ、満足春雨スープです(*^^)
このレシピの生い立ち
キムチのスープが作りたくて勘で作ったら美味しかったので(*'▽'*)

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材料

  1. 700~800mlほど
  2. 昆布(細くこまかく刻む) 大さじ1~2
  3. にんじん 1/2
  4. 長ねぎ 10cmほど
  5. キムチ 150~200g
  6. 春雨 40g
  7. チンゲンサイ 1株
  8. めんつゆ(3倍濃縮) お玉1杯
  9. ささみ 1~2枚

作り方

  1. 1

    長ねぎは小口切り、にんじんは皮をむいて千切り、
    チンゲンサイへ手で1枚ずつとり、ざく切りにする

  2. 2

    鍋に水をいれ、昆布とにんじん、長ねぎをいれて火にかけ、
    沸騰したら中火で3分ほど煮る。

  3. 3

    にんじんに火が通ったらキムチを加えてまぜる。

  4. 4

    春雨を加え、2分ほど煮る

  5. 5

    チンゲンサイを加える

  6. 6

    めんつゆを加え、味を整える。

  7. 7

    ささみを一口大のそぎ切りにして加え、周りが白くなってきたら火を止めて、後は余熱で肉の中まで火を通したら完成。(5分ほど)

コツ・ポイント

ささみを最後に加え、余熱で火を通すとささみがしっとり仕上がります(*^^)
キムチの量で辛さを調節できます!

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料理練習中病院の管理栄養士です!うまくはありませんが料理は好きです(*˙˘˙)♡
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