鶏のトマト照り焼き

ことことMummy
ことことMummy @cook_40138309

定番の鶏の照り焼きにトマトを加えて美味しさアップ。栄養アップの一品です。
このレシピの生い立ち
夏にたくさん出回るトマト。火を通すとグルタミン効果で旨味アップ。リコピンで抗酸化効果あり。照り焼き味と合わせたらトマトが苦手な子供達も沢山食べてくれるので助かります。トマトの旨味と酸味が加わって一味違った照り焼きが楽しめます。

鶏のトマト照り焼き

定番の鶏の照り焼きにトマトを加えて美味しさアップ。栄養アップの一品です。
このレシピの生い立ち
夏にたくさん出回るトマト。火を通すとグルタミン効果で旨味アップ。リコピンで抗酸化効果あり。照り焼き味と合わせたらトマトが苦手な子供達も沢山食べてくれるので助かります。トマトの旨味と酸味が加わって一味違った照り焼きが楽しめます。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 鶏もも肉 500gm
  2. ★砂糖 大さじ2
  3. ★醤油 大さじ2
  4. ★酒 大さじ2
  5. ★水 大さじ2
  6. 大葉(千切り) 8枚
  7. トマト 2個
  8. サラダ油 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    鶏肉は3センチ角くらいにカットします。

  2. 2

    ★を合わせておきます。

  3. 3

    プライパンに油を入れ、中火にかけ、鶏肉を炒めます。

  4. 4

    鶏肉に火が通ったら、2の合わせ調味料を入れて煮詰めます。

  5. 5

    少し煮詰まってきたところに、角切りにしておいたトマトを入れて、炒めます。

  6. 6

    トマトがお好みの感じに火が通ったらお皿に盛り、大葉をトッピング。出来上がりです。

コツ・ポイント

トマトはお好みの火の通り加減で♪ 大葉は外国では手に入りにくいので、バジルで代用してみてくださいね。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ことことMummy
ことことMummy @cook_40138309
に公開
イギリス在住日本人ママが子どもたち。ただいま8歳♂13歳♀に残したい味のレシピ集。我が家のキッチンは外国でもママが「おいし~!」と思えるものが食べたい!その一心でつづる「ごはん」「おやつ」の研究所です。国籍を超えたレシピを目指しています。(おおげさ)
もっと読む

似たレシピ