春の美味しさ満開パスタ

ちゅーるたん
ちゅーるたん @cook_40053439

春キャベツ、新玉ねぎ、桜えび、春にピッタリのパスタです♪春をイメージして作りました。桜えびが食材の味を引き立てています♪
このレシピの生い立ち
春らしいレシピを作りたくて、母と一緒に作りました。

春の美味しさ満開パスタ

春キャベツ、新玉ねぎ、桜えび、春にピッタリのパスタです♪春をイメージして作りました。桜えびが食材の味を引き立てています♪
このレシピの生い立ち
春らしいレシピを作りたくて、母と一緒に作りました。

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材料

1人分
  1. 乾燥パスタ 1人前
  2. 春キャベツ 3枚
  3. 新玉ねぎ ¼玉
  4. スナップエンドウ 2枚
  5. 桜えび 適量(目安大さじ1杯)
  6. オリーブオイル 大さじ2杯
  7. 旨味調味料(味の素) 小さじ1杯
  8. 塩こしょう 適量
  9. きざみ海苔 お好みで

作り方

  1. 1

    パスタを茹でる為のお湯を規定量沸かし、パスタを少し硬めに茹で、ザルに上げて水を切っておく

  2. 2

    スナップエンドウはさっと洗い筋を取り耐熱皿に入れラップを掛け、20秒程温める。温め終ったらレンジから取り出し冷ましておく

  3. 3

    春キャベツ、新玉ねぎもさっと洗い、春キャベツは一口大、新玉ねぎは5mm程にカットし、耐熱皿に入れラップをかけ1分程温める

  4. 4

    フライパンを温め、オリーブオイルを大さじ2杯入れたら、水気を軽く切った③、桜えびを加え、中火で30秒炒める

  5. 5

    ④に、ザルに上げておいたパスタ、味の素、塩こしょうを加え、中火のままオリーブオイルを全体に絡ませるように、30秒炒める

  6. 6

    お皿に⑤を盛り付け、冷ましておいたスナップエンドウ、お好みできざみ海苔をのせたら完成です。

コツ・ポイント

桜えびを焦がさないようにだけ、お気をつけください。風味が損なわれまれてしまいます。

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ご観覧有難うございます。我家では、味も大切にしますが「健康」かつ、「美容」この2点を特に意識してレシピを考えてます。砂糖は蜂蜜で、牛乳は無調整豆乳で代用します。バターやマーガリンは基本使いません。あまり知られてないですが、意外と怖いんですよ、乳製品って。気にしすぎも良くないですが、料理は毎日作るもの!料理は毎日食べるものなので!我家のレシピが少しでも、皆さんのお役にたてたら嬉しいです。
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