クリーミィーで美味しい椎茸の卵とじ飛鳥煮

goodfield
goodfield @cook_40131780

椎茸の煮ものに牛乳と卵を入れたちょっと珍しい料理の提案です! 椎茸の旨みと牛乳のクリーミィーな香りは相性ピッタリ!!
このレシピの生い立ち
「飛鳥煮」とは奈良の郷土料理で牛乳を使ったクリーミィーな煮ものです。更に卵でとじることによって優しい味わいに変わります。

栄養面では椎茸に含まれ動脈硬化予防が期待できるナイアシンを、卵のビタミンB6がこの働きを助けてくれます。

クリーミィーで美味しい椎茸の卵とじ飛鳥煮

椎茸の煮ものに牛乳と卵を入れたちょっと珍しい料理の提案です! 椎茸の旨みと牛乳のクリーミィーな香りは相性ピッタリ!!
このレシピの生い立ち
「飛鳥煮」とは奈良の郷土料理で牛乳を使ったクリーミィーな煮ものです。更に卵でとじることによって優しい味わいに変わります。

栄養面では椎茸に含まれ動脈硬化予防が期待できるナイアシンを、卵のビタミンB6がこの働きを助けてくれます。

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材料

2人分
  1. 椎茸 5枚
  2. 2個
  3. 出汁 1/2カップ
  4. 牛乳 1/2カップ
  5. 小さじ1/2
  6. みりん 大さじ1・2/3
  7. 大さじ1・2/3
  8. 片栗粉 小さじ2

作り方

  1. 1

    椎茸は石突を落として半分に切り、厚めにスライスします。

  2. 2

    出汁を入れた鍋を沸かし、椎茸、塩、みりん、酒を入れ、中火で3分火を入れます。

  3. 3

    次に鍋に牛乳を入れて1分火を入れたら、火を弱火にして同量の水で溶いた片栗粉を流し入れます。

  4. 4

    火を強火にして溶いた卵を流し入れます。

コツ・ポイント

①牛乳は最後に入れて温めるぐらいにすると、出汁の中で分離することなく、口当たりのよい仕上がりになります。
②卵を流し入れる前に、水溶き片栗粉で出汁にとろみをつけておくと、出汁が濁りが抑えられ、きれいな仕上がりになります。

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日本野菜ソムリエ協会認定の野菜ソムリエです。 また、辻調理専門学校が主催する料理検定の認定を受け、フードコーディネーターの認定を受けております。現在は和歌山県で飲食店を経営し、また、料理研究家として食に関する講演活動、レシピ開発、商品開発など地産地消活動を展開しています。趣味はもちろん料理! 食材に対する感謝の気持ちと食べる人へのもてなす心を常に忘れずに精進しております。
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