食パンはサイコロ状に切って、トースターで軽くトーストします。

あれば、冷凍ほうれん草などをチンして、トーストしたパンの上に置きます。(緑黄色野菜が少なかったのでのせました^_^)

ミートソースやトマトソースをほうれん草の上にかけます。(写真は手作りチリビーンズです)

卵に軽く塩をして(顆粒コンソメもオススメ)、半熟スクランブルエッグにします。

スクランブルエッグをトマトソースの上におき、好みで粉チーズを適量かけて、ピクルスを添えたら完成！