野菜たっぷり男子弁当 22

★ひよっこ・ドラみ★ @cook_40054473
なかなか出来ないお魚メニューのお弁当。
投稿することでお弁当作りも頑張れてます。
このレシピの生い立ち
ご飯の支度をしているとき、お弁当に玉ねぎが少ないことに気づきました。
いつでもあるお野菜なので、使えるようになりたいです。
野菜たっぷり男子弁当 22
なかなか出来ないお魚メニューのお弁当。
投稿することでお弁当作りも頑張れてます。
このレシピの生い立ち
ご飯の支度をしているとき、お弁当に玉ねぎが少ないことに気づきました。
いつでもあるお野菜なので、使えるようになりたいです。
作り方
- 1
ほうれん草を刻んで炒め、、卵に混ぜて卵焼きを焼きます。
- 2
調味料につけておいた鮭に片栗粉をまぷして、油であげます。
- 3
野菜を塩こしょうでソテーします。
- 4
夕飯から取り分けておいたきんぴらごぼうと、ミニトマトも詰めて、完成です。
コツ・ポイント
鮭は前日から調味料につけておきます。
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