シロさんの鶏もも肉のトマト煮込み

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mikanごはん @cook_40240684

「きのう何食べた?」のシロさんレシピ〈4人分 ver.〉です♩
このレシピの生い立ち
家族4人分へのレシピに変更した自分のための覚書レシピです。

シロさんの鶏もも肉のトマト煮込み

「きのう何食べた?」のシロさんレシピ〈4人分 ver.〉です♩
このレシピの生い立ち
家族4人分へのレシピに変更した自分のための覚書レシピです。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 2枚
  2. 塩コショウ 各少々
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. バター 少々(5gくらい)
  5. にんにく 1片
  6. 玉ねぎ 大きめ1個
  7. しめじ 1パック
  8. カットトマト 1パック(1缶)
  9. ◉コンソメキューブ 2個
  10. 1cup
  11. ◉ローリエ 1枚
  12. ピザ用チーズ 50〜60g
  13. バジル・オレガノ 各少々

作り方

  1. 1

    にんにくを粗みじん切り、玉ねぎは薄めのくし切りにする。

  2. 2

    鶏もも肉は8等分にカットしてしっかり塩コショウをする。
    (我が家は、鶏肉の皮は取ってしまいます。カロリーオフ♩)

  3. 3

    深めのフライパンにオリーブオイルを引き、鶏肉の表面をこんがりと焼いたら取り出しておく。

  4. 4

    焼いた鶏もも肉の脂が残っているフライパンにバターを入れ、にんにくを香りが出るまで弱火で炒める。

  5. 5

    さらに、玉ねぎ、しめじを加えて炒める。

  6. 6

    玉ねぎがしんなりしたら、◉を加えてコンソメが溶けるように混ぜながら2分くらい煮る。

  7. 7

    取り出した鶏肉をフライパンに戻し入れ、トマトソースが半量程度になるまで弱めの中火でくつくつと10分程度煮込む。

  8. 8

    ☆トマト煮込みはシンク周りにトマトが飛び散るので、我が家では油はね防止ネットを使用してます。

  9. 9

    最後にチーズを加え溶かし、バジル・オレガノ、塩で味を整えて出来上がり。

コツ・ポイント

4人分に変更するのに、シロさんレシピ通りに倍量だと《水 2cup》ですが、間違えて《水 1cup》で作ってしまいました…が!美味しい!

シロさん、勝手に少しずつレシピ変えちゃってゴメンなさい!

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