チキンソテー♡バジルトマトソース&チーズ

くまちゃんbear
くまちゃんbear @cook_40061977

トマトとチーズたっぷりでおいしい(≧∇≦)
このレシピの生い立ち
チキンとチーズを組み合わせて食べたかったので♡

チキンソテー♡バジルトマトソース&チーズ

トマトとチーズたっぷりでおいしい(≧∇≦)
このレシピの生い立ち
チキンとチーズを組み合わせて食べたかったので♡

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材料

1人分
  1. 鶏もも肉 一枚
  2. 塩コショウ(粗挽き) 適量
  3. オリーブオイル 適量
  4. ガーリック(粗挽き) 適量
  5. 白ワイン 適量
  6. バジル(乾燥) 適量
  7. ミックスチーズ 好きなだけ
  8. トマトソース(ストック用の分量)
  9. トマト缶 一つ(400g)
  10. オリーブオイル 適量
  11. ガーリック(粗挽き) 適量
  12. バジル(乾燥) 適量
  13. 塩コショウ(粗挽き) 適量

作り方

  1. 1

    先に、トマトソースを作っておく。
    鍋を温め、オリーブオイルとガーリックを入れ、香りがしてきたらトマト缶を入れる。

  2. 2

    混ぜながらガーリック、バジルの順にふりかけ、二回繰り返し、蓋をして7分ほど煮込む。

  3. 3

    蓋を取り、塩コショウをふりかけ、混ぜて火を止めて、別の容器に移す。
    使う分以外は、冷蔵庫で保存♡

  4. 4

    鶏肉をまな板に乗せ、皮側に包丁の先で数箇所穴を開ける。
    裏返し、筋切りをする。
    塩コショウを両面にまぶす。

  5. 5

    別の鍋に(同じでもおいしくできました♡)オリーブオイル、ガーリックを入れ、香りがしてきたら、↑の鶏肉の皮側を中火で焼く。

  6. 6

    キツネ色になったら裏返し、少ししたら白ワインを混ぜ入れ、弱火で蓋をして5分ほど蒸す。
    肉を取り出し、カットしてまた戻す。

  7. 7

    作っておいたトマトソースとミックスチーズをかけ、トマトソースにバジルを振り、火を止め蓋をして、チーズが溶けるまで蒸す。

  8. 8

    チーズが溶けたら盛り付けてできあがり♡

コツ・ポイント

鶏肉は厚いと火が通りにくい場合があるので、気をつけてくださぃ(^∇^)

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くまちゃんbear
くまちゃんbear @cook_40061977
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魂国家の建国者。病院や治療院で治らなかったコルチゾールによる痒みや夜間低血糖、小腸の癒着や胆のう、十二指腸の不調を食事で改善しました。
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