鮭ゴマしらすそぼろふりかけ！離乳食にも
ぽこずキッチン @cook_40100740
大人にも子供にも！体にいいふりかけ！
このレシピの生い立ち
離乳食完了期の息子が炭水化物ばっかりでおかずを食べたがらないため考えました^_^
鮭ゴマしらすそぼろふりかけ！離乳食にも
大人にも子供にも！体にいいふりかけ！
このレシピの生い立ち
離乳食完了期の息子が炭水化物ばっかりでおかずを食べたがらないため考えました^_^
作り方
- 1
甘鮭をラップをかけてレンジでチン！
火が通ったら身の部分を取ってシラスと一緒にブレンダーorミキサーにかける。（骨取る） -
- 2
フライパンに鮭とシラスを入れ、すりごま、おからパウダーをいれる。
＊すりごま、おからパウダーの量は好み。
- 3
フライパンで中火で混ぜながら調味料をいれて、焦げないように水分を飛ばしたら完成。
＊焦がさないようにね！
-
コツ・ポイント
焦げないように混ぜてね！
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