バナナと大豆のパンケーキ

みかげ小児歯科
みかげ小児歯科 @cook_40259397

砂糖不使用!だけどとろり甘〜い!冷めても美味しいです
このレシピの生い立ち
0歳から食べられる砂糖不使用おやつとして考案しました

バナナと大豆のパンケーキ

砂糖不使用!だけどとろり甘〜い!冷めても美味しいです
このレシピの生い立ち
0歳から食べられる砂糖不使用おやつとして考案しました

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材料

2人分
  1. バナナ 1本
  2. 大豆の水煮 50g
  3. 米粉 大1
  4. 適量

作り方

  1. 1

    大豆を好みの大きさまで潰す

  2. 2

    粉を混ぜる。スプーンで落とせる硬さに調節。硬ければ、大豆の煮汁か水で調整

  3. 3

    フライパンを油を入れ熱し2をスプーンで落とし入れる

  4. 4

    形を整えながら両面を焼く

コツ・ポイント

月齢に応じて大豆の大きさ硬さは調節してください。
米粉は、片栗粉、小麦粉でも○
油もバター、オリーブオイル他お好きなもので

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みかげ小児歯科・矯正歯科クリニックの管理栄養士と歯科衛生士が提案する歯と身体をすくすく育てる離乳食〜幼児食レシピをご紹介いたします。砂糖不使用で虫歯になりにくいものですので。毎日の食事にご活用ください。
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