牛ハツモトの焼肉風炒め

藤井21
藤井21 @cook_40094961

コリコリの食感が特徴の牛のハツモト
癖がなくて食べやすいのなんの
ニンニクの効いたタレと合わされば最強
このレシピの生い立ち
牛ハツモトレシピ

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材料

  1. <具材>
  2. ハツモト(牛) 200〜250g
  3. 玉ねぎ 1/2玉
  4. ピーマン 2〜3個
  5. <調味料>
  6. 【合わせダレ】
  7. 醤油 大さじ1杯
  8. みりん 大さじ1杯
  9. 大さじ2杯
  10. コチュジャン 小さじ1杯
  11. ニンニク 1片
  12. 生姜(すりおろし ニンニクと同量

作り方

  1. 1

    牛ハツモトです
    一枚丸々使います
    大体200gくらい

  2. 2

    下茹でします
    ガッツリ下茹でします

  3. 3

    格子状に隠し包丁を入れたら食べやすい大きさに切り分けます

  4. 4

    こんな感じで両面隠し包丁を入れます

  5. 5

    タレです
    調味料を混ぜ合わせただけのお手軽タレ

  6. 6

    このタレにハツモトを浸けます
    密閉袋に入れて冷蔵で1時間程度

  7. 7

    浸けたハツモトを炒めます

  8. 8

    浸けておいたタレは後入れするので取っておきます

  9. 9

    ハツモトに焦げ目が付いてきたらスライス玉ねぎとタレを加える

  10. 10

    玉ねぎが透き通ってきたら細切りにしたピーマンも投入

  11. 11

    水気が飛んだら完成
    イカに見えますか?
    私にもそう見えます

コツ・ポイント

・牛のハツモトは基本的には癖がなく臭みもほぼないです
・火が通りにくいので下茹でで火を通してしまいます
・味も染み難いので隠し包丁をしっかりと両面に
・もっとガッツリ半日くらい漬け込んでも大丈夫です

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レシピ作者

藤井21
藤井21 @cook_40094961
に公開
食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません!』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井21のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc…
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