蓮根のペペロンチーノ炒め

たろたろ子
たろたろ子 @cook_40244484

和食にも洋食にも合う、栄養満点の1品です!
このレシピの生い立ち
れんこん大好き!でもきんぴらや煮物だけじゃマンネリですよね。

蓮根のペペロンチーノ炒め

和食にも洋食にも合う、栄養満点の1品です!
このレシピの生い立ち
れんこん大好き!でもきんぴらや煮物だけじゃマンネリですよね。

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材料

4人分
  1. 蓮根 約300g
  2. ベーコン 50g
  3. 小松菜 半束
  4. 乾燥ひじき 大さじ1
  5. にんにく ひとかけ
  6. オリーブ 大さじ3
  7. 大さじ1/2
  8. 胡椒 少々
  9. 醤油 ひとまわし
  10. 赤唐辛子 1本

作り方

  1. 1

    蓮根は厚さ3mmくらいのいちょう切りにして水にさらしておきます。小松菜は長さ5cm程度に切ります。

  2. 2

    乾燥ひじきは水かお湯で戻し、水気を切る。にんにくはみじん切り、ベーコンは角切りにしておきます。

  3. 3

    オリーブ油をフライパンで熱し、にんにくと唐辛子の香りを出します。

  4. 4

    蓮根とベーコンを入れ、蓮根が透きとおるくらいまで炒めます。

  5. 5

    蓮根がいい感じになったら、ひじきと小松菜を入れ、塩・胡椒で味付けしながらサッと炒めます。

  6. 6

    最後のお醤油で味を調整してください。

  7. 7

    ベーコンを、ちくわやさつま揚げに変えたりしても美味しいです。それだけでもちょっと和食っぽくなります(*'ω'*)

コツ・ポイント

辛いのがお好きでしたら赤唐辛子を増やしたり、種まで入れたりして加減してください。

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