揚げずに、ナスのこってり田楽

小世界 @p19727525
レンジの力で、揚げずに中まで火を入れた茄子。仕上げに両面ソテ−します。
このレシピの生い立ち
茄子料理が好きなのですが、油を吸うので、もたれる感じになります。
レンジで下ごしらえして、中まで火を通して、軽くソテーしてみました。
揚げずに、ナスのこってり田楽
レンジの力で、揚げずに中まで火を入れた茄子。仕上げに両面ソテ−します。
このレシピの生い立ち
茄子料理が好きなのですが、油を吸うので、もたれる感じになります。
レンジで下ごしらえして、中まで火を通して、軽くソテーしてみました。
作り方
- 1
揚げずに作ってみました。
- 2
茄子のへたを取って、縦半分に切り、皮に切り目を入れます。
- 3
ひたひたの水に、ナスと一つまみの塩を入れて、レンジ500W10分加熱。
- 4
水気を拭いて、フライパンにごま油を熱して、ナスを両面焼きます。
- 5
油を切って、甘みそをかけました。
コツ・ポイント
レンジで加熱するときは、ひたひたのお水+塩を加えます。
似たレシピ
-
-
超簡単♡なんちゃって茄子の田楽風~♪ 超簡単♡なんちゃって茄子の田楽風~♪
火を使わず茄子にいりこ味噌とごま油をチョイ足しして なんちゃって茄子の田楽風~にしてみました。なすといえばコレです。 弓張り月 -
-
絶品☆ジューシーなナスの香ばし田楽☆ 絶品☆ジューシーなナスの香ばし田楽☆
ご飯にとても良く合いますす☆茄子嫌いな私でも食べれちゃいます!!中にシソを入れても美味しい☆作ってもらえると嬉しいです。☆あすか☆ミ
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19760090