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意識低いさばごはん
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意識低いさばごはん-レシピのメイン写真

意識低いさばごはん

RGBじぇねしす
RGBじぇねしす @cook_40213966

サバぁ、食わねばなんね
このレシピの生い立ち
その日のうちに火を通しておきたいサバがある場合
全部焼いちゃうので余りがちだから…
舌が貧しいわりに、できたてでないものにはうるさいので
冷めてるのが前提のちらし風に
食味の硬さが気にならないようによく身をほぐした

サバぁ、食わねばなんね
このレシピの生い立ち
その日のうちに火を通しておきたいサバがある場合
全部焼いちゃうので余りがちだから…
舌が貧しいわりに、できたてでないものにはうるさいので
冷めてるのが前提のちらし風に
食味の硬さが気にならないようによく身をほぐした

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意識低いさばごはん

RGBじぇねしす
RGBじぇねしす @cook_40213966

サバぁ、食わねばなんね
このレシピの生い立ち
その日のうちに火を通しておきたいサバがある場合
全部焼いちゃうので余りがちだから…
舌が貧しいわりに、できたてでないものにはうるさいので
冷めてるのが前提のちらし風に
食味の硬さが気にならないようによく身をほぐした

サバぁ、食わねばなんね
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その日のうちに火を通しておきたいサバがある場合
全部焼いちゃうので余りがちだから…
舌が貧しいわりに、できたてでないものにはうるさいので
冷めてるのが前提のちらし風に
食味の硬さが気にならないようによく身をほぐした

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材料

1人前
  • 焼き塩サバほぐし 半身の半分
  • ガリ １袋
  • ゴマ 適量
  • ご飯 1膳
  • 大葉 なくてもよい
  • 海苔 なくてもよい
  • 薬味ネギ なくてもよい
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作り方

  1. 1

    冷えた焼きサバは翌日温めなおすと硬くなるので…
    再加熱しない方向で行きたい

    • 意識低いさばごはん作り方1写真
  2. 2

    皮むいてほぐしほぐし
    魚食べるのが上手でない人には厳しい作業か
    そもそも買いに行かない説もある

    • 意識低いさばごはん作り方2写真
  3. 3

    大葉2枚きざみきざみ

    • 意識低いさばごはん作り方3写真
  4. 4

    寿司についてくるガリきざみきざみ

    • 意識低いさばごはん作り方4写真
  5. 5

    ご飯1膳にガリと
    ゴマふたつまみほど入れてまぜまぜ

    • 意識低いさばごはん作り方5写真
  6. 6

    ガリご飯
    大葉
    海苔

    • 意識低いさばごはん作り方6写真
  7. 7

    サバほぐし半量ほど
    ごま
    あれば薬味ネギで完成
    はやい

    • 意識低いさばごはん作り方7写真
  8. 8

    好みで醤油やわさびなり
    ガリ追加するなりどうぞ

コツ・ポイント

安くなってたからと言って塩サバを衝動買いしてはいけない
一人暮らしの生物の購入は計画的に

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RGBじぇねしす
RGBじぇねしす @cook_40213966
2019/05/31 08:46に公開
rgbじぇねしす/ミートスパ土本のゆかいなレシピを掲載しています最近はジャンプ+で限界OL霧切ギリ子という漫画を書いてます＊Twitterのクックパッド謎レシピ紹介botへの私のレシピの提供はやめて下さい。手順に著作権はありませんが写真や表現は私の著作物です。
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このレシピのキーワード

ご飯 サバ 大葉 海苔 ゴマ

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