昨日ゆでておいたジャガイモとハムにピザチーザをのせてトースターで焼きます。

ほうれん草とカニかまぼこを混ぜて卵焼きを焼きます。味付けは、しょうゆ麹で。

豚肉と玉ねぎとアスパラと刻みしょうがで、生姜焼き。味付けは、万能だれで。

作りおきの人参のグラッせを詰めて完成です。