ヨーグルトに、ぶどう&くるみ♪

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SP♪ @cook_40055773

♪♪感謝♪♪ 2017/10/26 話題入り!
ありがとうございます♪

おやつに♪
このレシピの生い立ち
巨峰が安かったの☆
大好きです♪

ヨーグルトに、ぶどう&くるみ♪

♪♪感謝♪♪ 2017/10/26 話題入り!
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材料

1人分
  1. プレーンヨーグルト 80g
  2. ぶどう 少々
  3. くるみ 大さじ1/2
  4. メープルシロップ 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ぶどうは、皮をむいて、くるみは、細かく割る。

  2. 2

    器にヨーグルトを入れ、ぶどうとくるみをのせる。
    メープルシロップをくるっとかけて、いただきま~す♪

  3. 3

    2017/10/20
    「ぶどう」の人気検索でトップ10入りしました。
    ありがとうございます♪

  4. 4

    2017/11/5
    「ぶどう」の人気検索で1位になりました。
    ありがとうございます~♪

コツ・ポイント

お好みのぶどうでどうぞ。
でも、できれば種なしがいいかな。
くるみと紛らわしい…

メープルシロップの代わりに、はちみつでも。

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お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。(実は、高血圧なのですー)で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント(糖質管理)実践中です !http://samiesamie.blog.fc2.com/
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