【節約】柔らか鶏ムネ肉のピリ辛味噌炒め

彩人ママ @cook_40128039
淡白な鶏ムネにピリ辛味噌が絡んでごはんにぴったり。照りてりのタレとごま油の香りが食欲をかきたてます。
このレシピの生い立ち
鶏ムネ肉をお弁当に使いたかったので、柔らかく食べられて、尚且つ濃いめの味付けにしようと思い作りました。
【節約】柔らか鶏ムネ肉のピリ辛味噌炒め
淡白な鶏ムネにピリ辛味噌が絡んでごはんにぴったり。照りてりのタレとごま油の香りが食欲をかきたてます。
このレシピの生い立ち
鶏ムネ肉をお弁当に使いたかったので、柔らかく食べられて、尚且つ濃いめの味付けにしようと思い作りました。
作り方
- 1
鶏ムネ肉を事前に処理しておきます。
(1㎏の肉に対して塩小さじ1、砂糖小さじ2で漬け込んでおく) - 2
食べやすい大きさにカットします。
- 3
ビニール袋に片栗粉を入れてまぶします。
- 4
にんにくをスライスします。
- 5
フライパンににんにくと油を入れます。
- 6
鶏ムネ肉を並べます。
- 7
焼いている間にごま油以外のたれを混ぜ合わせます。
- 8
裏返してまた焼きます。
- 9
タレを入れ、全体に絡めます。
- 10
全体に絡んだら火を止めて、ごま油を回しかけます。
- 11
器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
合わせ調味料は全て小さじ1なので、覚えやすいかと思います。
ごま油を最後に入れると風味が増します。
にんにくが苦手な方は、無くても大丈夫です。
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