ネギたっぷり豆腐グラタン

みさきーぬ♩
みさきーぬ♩ @cook_40263708

ネギがシャキシャキ!
じゃがいもがホクホク!
ヘルシーなお豆腐のグラタンです♬

このレシピの生い立ち
人間ドック前に食べるごはんを作りたくて消化の良い食材を使ってグラタンを作ろうと思いました。

ネギたっぷり豆腐グラタン

ネギがシャキシャキ!
じゃがいもがホクホク!
ヘルシーなお豆腐のグラタンです♬

このレシピの生い立ち
人間ドック前に食べるごはんを作りたくて消化の良い食材を使ってグラタンを作ろうと思いました。

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材料

2人分
  1. 豆腐 200g
  2. 白ネギ 1本
  3. じゃがいも 小2個
  4. とりミンチ 150g
  5. 牛乳 200ml
  6. ホワイトソースの素(市販の粉) 2人分
  7. 塩胡椒 適量
  8. コンソメ 適量
  9. 溶けるチーズ 適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもを洗い、皮を剥いて芽を取り除きます。
    薄めの輪切りにし、水を張ったボウルに入れ、水にさらしておきます。

  2. 2

    ネギを洗い、細かく切ります。
    緑の部分も萎びているところのみ取り除き、使います。

  3. 3

    深めのフライパンに油を引き、とりミンチ・ネギを炒め塩胡椒で味を付けます。

  4. 4

    ネギがしんなりしてきたら、じゃがいもを加え更に炒めます。

  5. 5

    じゃがいもが半透明になってきたら豆腐を固まりのまま加え、木ベラでつぶしながら混ぜます。

  6. 6

    ホワイトソースの素・牛乳を加え、よく混ぜ馴染ませます。グツグツとなるまで中火〜強火にかけ、その後弱火で数分煮込みます。

  7. 7

    味が薄い時は塩胡椒・コンソメで好みの味に調整します。

  8. 8

    グラタン皿に7を入れ、チーズを乗せてオーブンで15分ほど焼いて完成です。

コツ・ポイント

じゃがいもを茹でずにそのまま炒めることでシャキシャキホクホク食感になり美味しいです♬

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