ネバとろ食感♡我が家のまぐろぶつオクラ丼

ぷゆら☆
ぷゆら☆ @cook_40249107

まぐろのぶつは安くて食べ応えあり♡大葉とワサビのピリッと感が食欲を増してくれます!
このレシピの生い立ち
子供が刺身を食べれるようになったので食べやすい丼にしました

ネバとろ食感♡我が家のまぐろぶつオクラ丼

まぐろのぶつは安くて食べ応えあり♡大葉とワサビのピリッと感が食欲を増してくれます!
このレシピの生い立ち
子供が刺身を食べれるようになったので食べやすい丼にしました

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材料

2人分
  1. まぐろぶつ 1パック
  2. オクラ 4本
  3. 大葉 4枚
  4. 大さじ2
  5. 醤油 大さじ5
  6. みりん 大さじ3
  7. わさび 好みで
  8. ご飯 食べる分
  9. すりゴマ 少々
  10. 青ネギ 少々

作り方

  1. 1

    まぐろのぶつをさいの目切りし、酒、醤油、みりんにつけておく

  2. 2

    子供用に少し分け、大人用には個人的に大好きな肉用わさびをたっぷり入れ混ぜる。もちろん普通のワサビで構いません

  3. 3

    ゆでたオクラは流水で冷まし色止め

  4. 4

    オクラの水分をキッチンペーパーでしっかり拭き取り、細切りにする。大葉、ネギも切ってまぐろと一緒に混ぜる

  5. 5

    刻みのりをたっぷりご飯の上に敷き、大葉の上にまぐろを乗せ、すりゴマをかけたら完成!

コツ・ポイント

醤油を吸うので、足りないようなら足していってください

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ぷゆら☆
ぷゆら☆ @cook_40249107
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2019年2月キッチンOpen♪地元は九州ですが北関東にきて十数年。。。働きながら育児も頑張っています(;´д`)味付けは完全に九州寄りですw「みんなのお弁当」を始めたおかげで作る意欲が昔と全然違います٩( 'ω' )وなるべくオリジナリティを出せるように考えてはいます♡レシピが大雑把すぎてすみません。。
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