豚肉ときのこのサラダ

大木きのこの里 @cook_40186057
生と温野菜の組み合わせのアレンジも可能なサラダレシピ。きのこを炒めて加えるので季節に応じて温野菜をプラスしてもOK!
このレシピの生い立ち
きのこのソテーをサラダに加えると冷たくても暖かくてもどちらでも応用しやすいサラダです。
春の時期、少し温かいお野菜を乗せたりしながらきのこのごま油ソテーとそしてしゃぶしゃぶ肉と栄養のバランスもとれやすい組み合わせで人気のレシピです。
豚肉ときのこのサラダ
生と温野菜の組み合わせのアレンジも可能なサラダレシピ。きのこを炒めて加えるので季節に応じて温野菜をプラスしてもOK!
このレシピの生い立ち
きのこのソテーをサラダに加えると冷たくても暖かくてもどちらでも応用しやすいサラダです。
春の時期、少し温かいお野菜を乗せたりしながらきのこのごま油ソテーとそしてしゃぶしゃぶ肉と栄養のバランスもとれやすい組み合わせで人気のレシピです。
作り方
- 1
①しめじは石づきを落としてほぐしておく。レタスは食べやすい大きさに切っておく。
- 2
ミニトマトは半分に切っておく。コーンは缶詰から出して水分を切っておく。
- 3
②鍋に湯を沸かし、豚肉をさっと茹で、ザルに入れ水分を切っておく
- 4
③ごま油でしめじをしんなりするまで炒める。
- 5
④器にレタス・豚肉・きのこ・コーン・トマトを盛り、ドレッシングをかける。
コツ・ポイント
季節に応じて豚肉も氷水に浸してキンキンに冷やしても、暖かい状態でもアレンジOKです^^
豚肉ときのこの栄養成分の組み合わせは抜群ですね。 生野菜をたっぷりでも、温野菜を追加して少し体を温めながらでも利用できるきのこのサラダです!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19787123


