ほたるいか入り・焼きそば

kaokaofood's cooksnap of when they made ほたるいか入り・焼きそば.
はーとねこ
はーとねこ @cook_40051181

簡単。早くできます。

このレシピの生い立ち
昼食用に作りました。

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材料

1人分
  1. にんじん 2㎝くらい
  2. ゆでたほたるいか 50g位
  3. キャベツ 1枚
  4. 天かす 大さじ1くらい
  5. 焼きそば麺 1玉
  6. 焼きそばソース 適量
  7. 紅ショウガ 少々

作り方

  1. 1

    マッチ棒大に切ったにんじんをサラダ油
    (分量外)を入れたフライパンで炒める。

  2. 2

    ゆでたほたるいかを入れて、炒める。

  3. 3

    キャベツを入れて炒める。

  4. 4

    天かすを入れる。

  5. 5

    焼きそばの麺を入れて炒める。

  6. 6

    焼きそばソースを入れて混ぜる。

  7. 7

    皿の盛り紅ショウガをのせる。

コツ・ポイント

ゆでたほたるいかは小分けにして冷凍しておくと便利です。(解凍して使用)

生ほたるいかのゆで方
→レシピID:20297554

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レシピ作者

はーとねこ
はーとねこ @cook_40051181
に公開
Kobe JapanLOVE⇨西城秀樹、cooking、ねこ、多肉植物、ゆるきゃら自称・料理研究家自称・秀樹料理部部長◯アメブロhttp://ameblo.jp/heartneko/◯インスタグラムhttps://www.instagram.com/heartnekolife/※女子栄養大学食生活指導士2級取得(2018,2/1) カテゴリー見直し中です。
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