カジキとブロッコリーの炒め物

TAI★TAI @cook_40218360
淡白なカジキとブロッコリーを香り豊かな豆豉醬とオイスターソースで炒めましたよ!
このレシピの生い立ち
我が家はカジキが大好き。昔、食べたレストランの味を思い出しながら味付けしましたよ( ´∀`)
カジキとブロッコリーの炒め物
淡白なカジキとブロッコリーを香り豊かな豆豉醬とオイスターソースで炒めましたよ!
このレシピの生い立ち
我が家はカジキが大好き。昔、食べたレストランの味を思い出しながら味付けしましたよ( ´∀`)
作り方
- 1
ブロッコリーは小房より小ちゃく切っておく。
- 2
生姜は千切り、白ネギは1センチの輪切りにする。
- 3
カジキは食べやすく切り、お酒を振っておく。
- 4
かけダレを作る。
- 5
カジキの水分をペーパーで拭き取り、熱したフライパンにごま油を回し入れ焼いていく。
- 6
焼けたカジキをボールにあける。
- 7
同じフライパンにごま油を回し入れ
生姜を炒める。 - 8
香りが立ったら、ブロッコリーと白ネギを加えて炒める。
- 9
水大さじ2を入れ、落し蓋をする。
- 10
野菜がしんなりしたら、カジキを加え、強火にしてかけダレを回し入れて絡ませる。仕上げにコショウをかける。
- 11
お皿に盛り付けて出来上がり!
コツ・ポイント
生のブロッコリーでもレンチンしたブロッコリーでもいけますよ☆彡
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