『痩せパン』もち麦で食べるダイエット♡

＊ひよこ管理栄養士＊
＊ひよこ管理栄養士＊ @cook_40136508

もち麦たっぷり&バター不使用『食べて痩せるパン』を目指しました✨
ノンオイルでも、カリッモチッで美味しい♡
レシピ更新！

このレシピの生い立ち
パン＝太るというイメージがあったので、話題のもち麦を使ったパンを作りました♬
もち麦の配合なども何度も試行錯誤し、美味しい『痩せパン』ができました✨

『痩せパン』もち麦で食べるダイエット♡

クック2VETEH☆'s cooksnap of when they made 『痩せパン』もち麦で食べるダイエット♡.
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そら15925's cooksnap of when they made 『痩せパン』もち麦で食べるダイエット♡.
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もち麦たっぷり&バター不使用『食べて痩せるパン』を目指しました✨
ノンオイルでも、カリッモチッで美味しい♡
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パン＝太るというイメージがあったので、話題のもち麦を使ったパンを作りました♬
もち麦の配合なども何度も試行錯誤し、美味しい『痩せパン』ができました✨
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材料

小さめ一斤(膨らまない場合)
  1. 強力粉 200g(210g)
  2. ゆでもち麦 100g(50g)
  3. 砂糖 25g(25g)
  4. 塩 4g(4g)
  5. 牛乳(豆乳) 120ml(120ml)
  6. イースト 3g(4g)
  7. 膨らみが悪い場合は( )内の分量で！ それでもダメな場合、一緒に考えたいので是非ご相談下さい！！コメント待ちしております✨

作り方

  1. 1

    もち麦の作り方(^^)
    ↓↓
    レシピID:20012782

    冷凍している場合は、電子レンジ600wで1分〜1分半で解凍！

  2. 2

    HBの釜にイースト以外の材料を入れて、ソフト食パンコースでスタート！
    イーストは専用ケースに♬

    焼き色は淡がオススメ✨

  3. 3

    ふんわり&もちもち♡
    『痩せパン』出来上がり♬

  4. 4

    クランベリーを入れて作った『痩せパン』
    ぜひ作ってください(^^)
    ↓↓
    レシピID:20127640

コツ・ポイント

バターを入れる場合は10g程度(^^)

膨らまないというご意見を頂きました(＞人＜;)
使用するもち麦やHBで差がありますが、一度( )内の分量でやってみてくださいm(_ _)m
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