ஐりんごとアボカドのスムージーஐ

rie-tin
rie-tin @r8686

すっきり飲みやすくて美味しいです^^♪ 美肌・便秘解消に♪
このレシピの生い立ち
いつも飲んでるスムージーの覚書きです^^♪

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材料

1人分
  1. りんご (小) 1/2個
  2. アボカド 1/4個
  3.  ★レモン 大さじ1
  4.  ★はちみつ お好みで適量
  5.  ★冷水 100ccほど

作り方

  1. 1

    りんごは、皮を剥いて小さめに切る♪
    アボカドも皮を剥いて小さめに切る♪

  2. 2

    ミキサー(ブレンダー容器)に、全てを入れて、よく撹拌する♪

  3. 3

    完成です♪

コツ・ポイント

今回は、りんごの皮を剥きましたが、そのまま入れても良いです♪色が少し濁るけど、栄養価UPです♪

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レシピ作者

rie-tin
rie-tin @r8686
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愛を込めて…♡ 簡単で美味しくて気分上がるお料理を探求中です♪両親が届けてくれる家庭菜園のお野菜を有難く頂戴してお料理をしてます♪cookpad本・Yahoo!掲載など、ご注目頂いたレシピを「★スポットライト」に集めてます♪ よかったら覗いてみて下さいね♪
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