ナスと鶏のピリ辛炒め

おくしゃん
おくしゃん @cook_40074134

うちのピリ辛シリーズ。普段は鶏ももですが今回は鶏皮で作りました。
このレシピの生い立ち
ピリ辛シリーズでもあるし鶏皮シリーズでもあります。なんせ、お気に入りのスーパーで鶏皮大容量パックが売られているもんで。色んなお肉の代打チャレンジ中です。

ナスと鶏のピリ辛炒め

うちのピリ辛シリーズ。普段は鶏ももですが今回は鶏皮で作りました。
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ピリ辛シリーズでもあるし鶏皮シリーズでもあります。なんせ、お気に入りのスーパーで鶏皮大容量パックが売られているもんで。色んなお肉の代打チャレンジ中です。

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材料

うちの1回分
  1. ナス(小~中サイズ) 3本
  2. 玉ねぎ(中~大サイズ) 1/2個
  3. 鶏もも(小さめ)/または鶏皮 1枚/鶏皮なら150g
  4. 少々
  5. 豆板醤 小さじ1~2
  6. ☆砂糖・味噌・醤油・酒 各大さじ2

作り方

  1. 1

    ナスを切る。一口大の乱切りにし、ボールに入れ塩少々を振り、よく混ぜておく。☆の調味料を順に入れよく混ぜておく。

  2. 2

    玉ねぎはくしがたに切る。お肉は鶏ももなら一口大のそぎ切りに、鶏皮なら大きければ一口大に切り、塩少々を振っておく。

  3. 3

    フライパンに鶏もも(鶏皮)をいれ弱めの中火にかける。鶏もも(鶏皮)から出た脂を拭き取りつつ、色づくまでよく炒める。

  4. 4

    3に豆板醤を入れ香りが出るまでよく炒める。1のナスを水洗いし、塩を落としざるに上げて水気を切っておく。

  5. 5

    4のフライパンに水気を切ったナスと玉ねぎを入れ更に炒める。

  6. 6

    ☆の調味料を入れて炒める。全体に馴染んだら出来上がり。

コツ・ポイント

調味料は砂糖と味噌がペースト状になってから醤油と酒でのばすようにすると、扱いやすいです。

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おくしゃん
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2人ぐらしですが、いつも普通に4人前ぐらい(本などのレシピ)は食べています。なので、みなさんのおうちの胃袋に合わせて、どうぞ。
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