わさび菜と海苔のおにぎらず

katoryo
katoryo @cook_40053834

わさび菜は、生でも食べれますが今回は茹でて具材とご飯に合わせました。
フワッとツーンな感じが良いですね!
このレシピの生い立ち
おにぎらずのレシピが、今回で100レシピになりました!
これからも楽しくおにぎらずライフ楽しみたいと思います!

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材料

1人分
  1. ご飯 1膳
  2. 海苔 2枚
  3. 茹でたわさび菜 35g
  4. 蒟蒻タラコ合え(市販) 10g
  5. ベビーリーフ(何でも) 適量
  6. 白ゴマ 小さじ1
  7. 醤油 少々
  8. ドレッシング 小さじ1.5
  9. 少々

作り方

  1. 1

    千切った海苔1枚と、茹でて切ったたわさび菜15g、ドレッシング、醤油を合わせます

  2. 2

    ご飯に茹でたわさび菜20g、白ゴマ、蒟蒻のタラコ合えを細かくし合わせます

  3. 3

    混ぜます

  4. 4

    海苔→ご飯→ベビーリーフ→具材

  5. 5

    上にご飯をのせます

  6. 6

    海苔を四方から包み半分に切って塩、白ゴマをふって出来上がりです

コツ・ポイント

わさび菜は茹で過ぎないようにし、合わせるときは、水分しっかりきって調理下さい

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レシピ作者

katoryo
katoryo @cook_40053834
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札幌在住のリフレクソロジストです。健康的に過ごすために、作って、食べて楽しいご飯あれこれ考えています✨
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