栄養満点!簡単❁緑黄色野菜サラダ❁

Asuka♡♡
Asuka♡♡ @cook_40150928

栄養満点な緑黄色野菜が、パクパク食べれちゃう〜♪

このレシピの生い立ち
栄養を考えて出来ました^ ^

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栄養満点な緑黄色野菜が、パクパク食べれちゃう〜♪

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材料

1〜2人分
  1. ブロッコリー 1個
  2. 人参(小) 1本
  3. 南瓜 1/8個
  4. ✴︎マヨネーズ 大3
  5. ✴︎ガーリックパウダー 小1/2
  6. ✴︎粗挽き塩胡椒 適量
  7. ✴︎バター 10g

作り方

  1. 1

    ブロッコリー芯を切り取り、一口大に切り分けたら、レンジ(500W)で2分。

  2. 2

    南瓜は包丁で削る様に皮を剥き、一口大に切りレンジ(500W)で2分半。

  3. 3

    人参は乱切りにして、レンジ(500W)で2分。

  4. 4

    ボウルに、野菜を全てと✴︎を入れ、バターが溶ける様によーく混ぜたら完成^ ^

  5. 5

    余った野菜でもう一品いかがですか^ ^?♡
    レシピID:19722960

コツ・ポイント

マヨネーズ大2+生クリーム大1や
マヨネーズ大2+ヨーグルト大1
でも美味しいです♡♡

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Asuka♡♡
Asuka♡♡ @cook_40150928
に公開
21歳女子大生です^ ^小さい頃からしてるので料理大好きです♡
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