鯖の水煮缶でクリーム焼き

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

鯖の水煮缶で生クリーム焼き!子供も、食べれます
このレシピの生い立ち
お魚好きな子供のために

鯖の水煮缶でクリーム焼き

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材料

2人分
  1. アスパラガス 2本
  2. 玉ねぎ 8/1個
  3. スナップえんどう 4本
  4. バター 適量
  5. 鯖水煮缶 1缶
  6. ふたつまみ
  7. おろしニンニク 小さじ1
  8. 生クリーム 70cc
  9. バジル粉末 適量

作り方

  1. 1

    アスパラガスはそぎ切り、玉ねぎ薄切り、スナップえんどうはさっとゆがきお湯切る

  2. 2

    耐熱容器にバター塗り1並べる。鯖の水煮缶は水切りのせ、塩、バジル、おろしニンニク、生クリーム入れ200度のオーブンに

  3. 3

    アルミホイルかけて15分残り三分はアルミホイルとって焼いて完成

コツ・ポイント

水煮缶の汁は捨てる

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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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