玉ねぎスライスの辛味抜き

pinga♪
pinga♪ @cook_40090010

生の玉ねぎの辛味と匂いが苦手。レンジとお酢でほぼ辛味ゼロ!覚え書きです。
このレシピの生い立ち
塩、砂糖、レンジ、お酢、色々試したけど、これが一番辛くない方法でした!

玉ねぎスライスの辛味抜き

生の玉ねぎの辛味と匂いが苦手。レンジとお酢でほぼ辛味ゼロ!覚え書きです。
このレシピの生い立ち
塩、砂糖、レンジ、お酢、色々試したけど、これが一番辛くない方法でした!

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材料

  1. 玉ねぎ 1個
  2. お酢 大さじ3

作り方

  1. 1

    玉ねぎは皮をむいて縦半分にカットし、繊維をたつように、スライサーで耐熱ボウルへスライスする

  2. 2

    電子レンジ800Wで2分

  3. 3

    ザルに入れて水洗いをしたら、ボウルへ戻し、たっぷりの水とお酢を入れて10分くらいおく

  4. 4

    水気を切って絞って完成

  5. 5

    スライストマトに乗っけてドレッシング、ポテサラやカボチャサラダに混ぜる、生野菜サラダにトッピングしても美味しいです。

コツ・ポイント

シャキッと感が多少無くなるのは否めないです。レンジの時間と辛味のお好みで調整してください。
辛味はほぼないですが、匂いは多少はあります。でもそのまま食べない限りはそんなに気にならないと思います!

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両親が糖尿病で、2011年から糖質制限を取り入れながら自分もダイエット?をしてきましたが、妊娠したら妊娠糖尿病になってしまい(^_^;)なるべく手がかからない、簡単で糖質オフな料理を目指しています。最近はほとんど覚書き用です。
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