とうふチゲ風辛らーめん

banbichan7
banbichan7 @cook_40040098

お野菜を入れてヘルシーなラーメンをと考えたら、たんぱく質メインは豆腐になりました。
このレシピの生い立ち
辛ラーメンだと辛すぎると個人的に感じているので、和風だしや野菜、豆腐を用いることで少し和らぐのではないかということと、これからの季節、ヘルシーであったまる辛ラーメンはもってこい。チゲ風にしてみました。

とうふチゲ風辛らーめん

お野菜を入れてヘルシーなラーメンをと考えたら、たんぱく質メインは豆腐になりました。
このレシピの生い立ち
辛ラーメンだと辛すぎると個人的に感じているので、和風だしや野菜、豆腐を用いることで少し和らぐのではないかということと、これからの季節、ヘルシーであったまる辛ラーメンはもってこい。チゲ風にしてみました。

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材料

1人分
  1. らーめん 1袋
  2. もやし 20~30g
  3. レタス 2~3枚
  4. 厚揚げ豆腐又は豆腐 3~5切れ
  5. 昆布 だし用数センチ
  6. かつおぶし ひとつまみ

作り方

  1. 1

    鍋に水500mlと昆布を入れ、煮立てる。その後、かつおぶしを入れて1分間。昆布とかつおぶしを取り出したところに、

  2. 2

    辛ラーメンの麺の次にスープと薬味、さらにもやしを入れる、1分程経ったところでレタスを加えさらに3分。

  3. 3

    食べやすい大きさに切った厚揚げを加え、ひと煮立ちさせ、器に盛ったら完成。

コツ・ポイント

チゲ風にするには、さらに溶きたまごを加えるとおいしくボリュームアップします。

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banbichan7
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4人家族平日は家族そろって帰宅することが多く、スピードクッキング。休日は、じっくり作りたいな~と思っています。
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