グリーンスムージー①
く～まみぃ @cook_40266074
野菜を生で食べれなかったけどグリーンスムージーの美味しさに目覚めて色々挑戦中♡
このレシピの生い立ち
ダイエットをしようと思ってグリーンスムージーを作り始めたのがきっかけです♡
自分の覚え書きにUPしていきます☆
☆★☆5日で-2.1kg☆★☆
グリーンスムージー①
野菜を生で食べれなかったけどグリーンスムージーの美味しさに目覚めて色々挑戦中♡
このレシピの生い立ち
ダイエットをしようと思ってグリーンスムージーを作り始めたのがきっかけです♡
自分の覚え書きにUPしていきます☆
☆★☆5日で-2.1kg☆★☆
作り方
- 1
ほうれん草を３㎝くらいにざくざく切り、水洗い。
ミキサーに入れる。 - 2
バナナは手でちぎって、ミキサーに入れる。
- 3
りんごを切って芯の部分だけ取り除き、皮面を軽く水洗いし適当な大きさに切ってミキサーに入れる。
- 4
水を加えて形が無くなるまで、ガガーッっとミキサーにおまかせ♡
- 5
できあがり♡
-
コツ・ポイント
朝の貴重な時間♡
作業は簡単に、楽チンにをモットーに♡
ダイエットするならスムージー飲んだら
40分~1時間あけてから食事するのがBEST☆
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＊aipon＊ -
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