煮込むだけ!超簡単アクアパッツァ

こま川めし
こま川めし @cook_40056320

お鍋一つに具材を入れて煮込むだけで、超簡単!魚介の絶品スープがたまらない、彩り豊かな一品です。

このレシピの生い立ち
水耕栽培をして育てた「すいおう」を使用しました。あまり大きな葉にはなりませんが柔らかくておいしかったです。「すいおう」は坂戸ブランド野菜の一つです。

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材料

2~3人分
  1. アジ 2尾
  2. あさり 1パック
  3. トマト 5個
  4. すいおう 4,5枚
  5. ベビーリーフミックス 1袋
  6. 適量
  7. こしょう お好みで

作り方

  1. 1

    大きめの鍋にトマト、塩抜きしたあさり、アジ、すいおう、塩の順に入れてしっかリ蓋をして中火で5分、その後弱火で10分。

  2. 2

    最後にこしょうを振って、お皿に盛り付ける時にベビーリーフミックスを上からのせる。

コツ・ポイント

じっくり煮込むことで、絶品スープができるので、水はいりません。
すいおうは加熱をしたほうがおいしいので、鍋の段階から入れてください。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

こま川めし
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荒川支流の高麗(こま)川は、海に注ぎ、世界とつながります。この高麗川を情報発信のシンボルとして、地域の食料生産·食文化の特性、さらに個人の食生活·栄養価を考慮した食事·食品を「こま川めし」と称し、個人の身体のみならず、社会·経済さらに世界が元気になるメニューを発信するのが「こま川めし」プロジェクトです。komagawameshi(a)gmail.com
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