簡単！大根とツナのエスニックソテー だんどり亭 @dandori ガラムマサラとクミン風味このレシピの生い立ち和風炒めにしようとして変更香辛料で炒めてみました もっと読む ガラムマサラとクミン風味このレシピの生い立ち和風炒めにしようとして変更香辛料で炒めてみました もっと読む 簡単！大根とツナのエスニックソテー だんどり亭 @dandori ガラムマサラとクミン風味このレシピの生い立ち和風炒めにしようとして変更香辛料で炒めてみました もっと読む ガラムマサラとクミン風味このレシピの生い立ち和風炒めにしようとして変更香辛料で炒めてみました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 大根 80g ツナ缶 1缶 ぶなしめじ 1/2 ピーマン 1個 コンソメ 小さじ1/4 ガラムマサラ 少々 クミン 少々 塩黒胡椒 少々 マヨネーズ 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 大根ピーマンを千切りぶなしめじの石突きを落として子房に分けるツナの汁を切っておく 2 油少々で2分中火でじっくり焼く※辛み防止 3 材料を全部加えて強火にして調味料を加えて炒める 4 最後にマヨを加えてさっと炒めて完成 コツ・ポイント 大根は薄切りにして千切りにして炒め時間短縮 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19828508 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2017/10/19 07:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード エスニック ツナ 大根 ピーマン ぶなしめじ クミン 似たレシピ その他のレシピ エビと空芯菜のxo醤焼きうどん 夏バテ対策！低脂質ネバネバダイエット蕎麦 白身魚の和風あんかけ ヘルシー！油少なめアヒージョ パインカレーコロッケ たっぷり食べよう♪自家製ミートソース りんご大量消費！簡単手作りりんごジュース 簡単！作り置きに便利なにんじんしりしり！ いちばん簡単！ワカたまスープ☆ 材料2つ！超簡単柿プリン♡ Blondies Brad's tandoori lamb chops Pork miso soup(Tonjiru) Mike's EZ Hot BBQ Chicken Hoagies & EZ Baked Beans Caramelized Onion (Using Slow Cooker) -- 2 Ingredients! さんまのカレー焼き 南瓜とはんぺんのふんわりサンドイッチ 丸まらない！？豚の生姜焼き♪ たっぷりきのこの焼肉風味ご飯 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19828508
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