ささみフライと枝豆のペペロンチーノ

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酒の肴に最高➰➰(^w^)
このレシピの生い立ち
何となく、作ってみたら美味しく出来たので…(*´-`)

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何となく、作ってみたら美味しく出来たので…(*´-`)

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材料

2人前
  1. ささみ 5本くらい
  2. 2個
  3. 小麦粉 50g
  4. 塩コショウ 適量
  5. パン粉 100g
  6. 枝豆 冷凍一袋
  7. オリーブオイル 約30cc
  8. ニンニク 3片

作り方

  1. 1

    ささみは、削ぎ切りにして、塩コショウする。

  2. 2

    卵を溶いて30分くらい浸ける。

  3. 3

    小麦粉、卵、パン粉をつけて、あとは揚げるのみ(*^^*)

  4. 4

    枝豆は、冷凍を使います。

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルを少し多めに入れ、ニンニクを皮つきのまま入れ、枝豆も凍ったまま入れる。

  6. 6

    この時、あまり強火だと焦げてしまうので注意( ‾▽‾)

  7. 7

    ある程度炒めたら蓋をして、5分程度、蒸し焼きします。

  8. 8

    蓋をとって、再度中火で炒め水分を飛ばしたら完成です(^-^)

コツ・ポイント

ささみは、卵に浸ける事により柔らかくなります(’-’*)♪

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料理が好きでH28年4月16日から始めました(*´ω`*)そしてついに10月6日豚の生姜焼きが話題いりに入りましたヽ(*´▽)ノ♪その約一週間後の10月12日ニンジンの箸休めが、な、な、なんとCOOKPADNEWSで取り上げられたのですヽ(*´▽)ノ♪皆様やCOOKPAD様に感謝感謝です(*≧∀≦*)お酒が大好きで基本、味は濃いめかな…(^^;酒の肴が多いです(o≧▽゜)o
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