絶対に美味しい!てこね寿司

まーままい
まーままい @cook_40055418

主人絶賛!砂糖多ー!と思うかもしれませんが、食べると…うまぁ♡美味しい♡大葉と胡麻がいい仕事してます♫
このレシピの生い立ち
伊勢の名物てこね寿司を食べたくて…

絶対に美味しい!てこね寿司

主人絶賛!砂糖多ー!と思うかもしれませんが、食べると…うまぁ♡美味しい♡大葉と胡麻がいい仕事してます♫
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伊勢の名物てこね寿司を食べたくて…

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材料

米4合分
  1. カツオ 450g
  2. 大葉 20枚
  3. ごま 大さじ3
  4. のり 好きなだけ
  5. ☆カツオ漬け用☆
  6. ☆しょうゆ 120ml
  7. ☆砂糖 大さじ④
  8. ☆みりん 大さじ②
  9. ☆酒 大さじ①
  10. ・酢飯用・
  11. ・酢 60ml
  12. ・砂糖 小さじ①
  13. ・塩 少々

作り方

  1. 1

    大葉は千切り。*好きな方はたっぷりのが美味しいです!!

  2. 2

    カツオは薄切り。ジップロックに切ったものを入れていく。*冷凍のままのが切りやすいです!

  3. 3

    カツオの漬けタレ☆を全て入れ一煮立ちさせておく。

  4. 4

    冷めた漬けタレを、切ったカツオのジップロックに入れて、空気を抜いて冷蔵庫。3時間〜1日ほど。

  5. 5

    良い感じに漬かったら、カツオをザルに上げておく。*この時、残ったタレは使うのでとっておく!!

  6. 6

    ご飯が炊けたら、カツオを漬けて置いたタレをご飯にかけ、混ぜる。

  7. 7

    酢飯用の・を全て混ぜておく。

  8. 8

    米を平らな器に移し、すし酢をかけ、混ぜる。*大きめのフライパンなどでok

  9. 9

    酢飯ができたら、大葉と胡麻も混ぜる。

  10. 10

    できた酢飯の上にのり、カツオをのせて完成♡

コツ・ポイント

カツオは薄く切ってください。スーパーでカツオの刺身を販売している店舗の場合、スタッフさんに言うと冷凍のまま一本販売してもらえます!

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まーままい
まーままい @cook_40055418
に公開
腎臓病の為、1日三食で塩分6g以下、たんぱく質50以下の体に優しい&素材の旨味が感じれるご飯になるように心がけたメニューになってます(^-^)/おかけでむくみ知らずの体になりました(*^_^*)趣味は食べ歩き、旅行です(^^)美味しいもの食べる為ならあっちへこっちへ( ^ω^ )
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