簡単！香ばし焼きくるみのいなりずし

簡単！香ばし焼きくるみのいなりずし-レシピのメイン写真

簡単！香ばし焼きくるみのいなりずし

kaana57 @kanakosato

噛むほどに香ばしいくるみが、やさしい甘さの薄揚げとすし飯によく合い、ひと口で“ほっとする満足感”が広がるいなりずし。
くるみのコクが加わることで、定番よりも味わいに奥行きが出て、食べ応えもしっかり。
良質な脂質やミネラルを含むくるみは、忙しい日の栄養補給にもぴったりです。

季節の行楽や軽めのランチにも合わせやすい“ヘルシーいなり”。
香ばしさとやさしい甘さのバランスを、どうぞお楽しみください。

噛むほどに香ばしいくるみが、やさしい甘さの薄揚げとすし飯によく合い、ひと口で“ほっとする満足感”が広がるいなりずし。
くるみのコクが加わることで、定番よりも味わいに奥行きが出て、食べ応えもしっかり。
良質な脂質やミネラルを含むくるみは、忙しい日の栄養補給にもぴったりです。

季節の行楽や軽めのランチにも合わせやすい“ヘルシーいなり”。
香ばしさとやさしい甘さのバランスを、どうぞお楽しみください。

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噛むほどに香ばしいくるみが、やさしい甘さの薄揚げとすし飯によく合い、ひと口で“ほっとする満足感”が広がるいなりずし。
くるみのコクが加わることで、定番よりも味わいに奥行きが出て、食べ応えもしっかり。
良質な脂質やミネラルを含むくるみは、忙しい日の栄養補給にもぴったりです。

季節の行楽や軽めのランチにも合わせやすい“ヘルシーいなり”。
香ばしさとやさしい甘さのバランスを、どうぞお楽しみください。

噛むほどに香ばしいくるみが、やさしい甘さの薄揚げとすし飯によく合い、ひと口で“ほっとする満足感”が広がるいなりずし。
くるみのコクが加わることで、定番よりも味わいに奥行きが出て、食べ応えもしっかり。
良質な脂質やミネラルを含むくるみは、忙しい日の栄養補給にもぴったりです。

季節の行楽や軽めのランチにも合わせやすい“ヘルシーいなり”。
香ばしさとやさしい甘さのバランスを、どうぞお楽しみください。

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材料

12個分

温かいご飯 400ｇ
いなり用うす揚げ（市販品） 12枚
くるみ 30ｇ
みつば 12本
A)さとう小さじ1と1/2
A)塩小さじ1/2
A)酢大さじ2と1/2
A)いなり用うす揚げのたれ大さじ1と1/2

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作り方

1
A）を合わせる。
みつばを沸騰したお湯にさっとくぐらせ、水分をとる。
いなり用うす揚げをお皿に出して袋状に広げる。
2
くるみを砕き、トースターで焼き色をつけて冷ます。
3
温かいごはんにA）を合わせてさっくりと混ぜ、くるみを和える。
4
ごはんが冷めたらしゃもじで12等分し、手に水をつけて軽く握り、薄揚げに詰める。
5
いなりずしにみつばをくくりつけて飾る。
6
※お弁当活用例
冷めても美味しく、お弁当にも大好評です。
7

コツ・ポイント

・いなり用うす揚げが開きにくい場合は少し温めます。
・くるみは焦げないよう、低めの温度設定でトースターで焼き色をつけます。

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kaana57 @kanakosato

2017/07/25 00:40に公開

【クックパッドアンバサダー2026】40代から始めよう♡無理なく続く、体がととのう野菜料理・認定ヘルスフードカウンセラー1級・ABCcooking講師ライセンス（料理&パン）・フードスタイリストBTC資格☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57

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いなりみつばうすあげくるみご飯

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