材料は、たったの2つ❣でもメイン料理になりますよ(^^)v

食感のいい春キャベツと、相性のいいチキン＆ガーリックで、ご飯をもりもり食べれる一品になりました。

ダイエット中に、胃を小さくする(米が大好きだったので食べすぎてた)ために食べていた満腹満足料理です✩⧿12kg成功♪

マスタードと塩麹の風味であっさりいただけます。ワインのおともに。

醤油の味と柔らかい鶏の胸肉 シャキシャキのキャベツとごま油の香りが漂う野菜炒めです！

調味料は2つだけ♪

さっぱり、でもしっかりの味付けでいただきましょ☆

夏の暑い時期。ピリ辛味が食欲をそそります。

キャベツの甘みでご飯と一緒に食す！塩分とたんぱく質はほぼなし。

ガッツリ！ご飯がススムにんにく醤油味♡甘みたっぷりの春キャベツが絶品です！胸肉も柔らかく、フライパン１つで簡単です。

キャベツと粗ミジンのミンチで食感のいい炒め物です。

下味冷凍の鶏むね肉を使った、簡単レシピのご紹介です★液体塩こうじはレモンとの相性も◎