あんかけでご馳走!卵と豆腐のあんかけ

雪虫子 @cook_40100756
ヘルシーなお豆腐が、あり合わせの野菜のあんを加えるとご馳走になります。卵も入れているので旨味がアップしています!
このレシピの生い立ち
お豆腐を手軽にボリュームアップしたくて、あんかけにしました。
あんかけでご馳走!卵と豆腐のあんかけ
ヘルシーなお豆腐が、あり合わせの野菜のあんを加えるとご馳走になります。卵も入れているので旨味がアップしています!
このレシピの生い立ち
お豆腐を手軽にボリュームアップしたくて、あんかけにしました。
作り方
- 1
お豆腐をキッチンペーパーを敷いたザルに上げ、水切りをしておく。
- 2
あんかけを作る。人参、えのき、水菜など、あり合わせの野菜を3センチ位の細切りにする。
- 3
小鍋に水1カップを入れ、人参を入れて火をつける。煮立ったらえのき、水菜を入れ、中華スープの素を加える。
- 4
麺つゆと砂糖を加えて味を調える。水溶き片栗粉を入れてトロミをつける。
- 5
鍋にごま油を入れて、お豆腐を手で崩しながら入れて、火をつける。塩少々を入れた溶き卵を流し込み、炒りつける。
- 6
卵に軽く火が通ったら火を止め、皿に盛る。あんをかけたら出来上がり!
コツ・ポイント
水切りしたお豆腐に卵をからめて炒る時、焦げないように気をつけてください。軽く火が通ったらOKです。
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