あんかけでご馳走!卵と豆腐のあんかけ

雪虫子
雪虫子 @cook_40100756

ヘルシーなお豆腐が、あり合わせの野菜のあんを加えるとご馳走になります。卵も入れているので旨味がアップしています!
このレシピの生い立ち
お豆腐を手軽にボリュームアップしたくて、あんかけにしました。

あんかけでご馳走!卵と豆腐のあんかけ

ヘルシーなお豆腐が、あり合わせの野菜のあんを加えるとご馳走になります。卵も入れているので旨味がアップしています!
このレシピの生い立ち
お豆腐を手軽にボリュームアップしたくて、あんかけにしました。

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材料

2人分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. 溶き卵 1個
  3. 人参 3センチくらい
  4. えのき 1/3束
  5. 水菜 1/2株
  6. ごま 大さじ1
  7. 1カップ
  8. 中華スープの素 小さじ1
  9. 麺つゆ(3倍) 大さじ1と1/2
  10. 砂糖 大さじ1
  11. 水溶き片栗粉 適量
  12. 少々

作り方

  1. 1

    お豆腐をキッチンペーパーを敷いたザルに上げ、水切りをしておく。

  2. 2

    あんかけを作る。人参、えのき、水菜など、あり合わせの野菜を3センチ位の細切りにする。

  3. 3

    小鍋に水1カップを入れ、人参を入れて火をつける。煮立ったらえのき、水菜を入れ、中華スープの素を加える。

  4. 4

    麺つゆと砂糖を加えて味を調える。水溶き片栗粉を入れてトロミをつける。

  5. 5

    鍋にごま油を入れて、お豆腐を手で崩しながら入れて、火をつける。塩少々を入れた溶き卵を流し込み、炒りつける。

  6. 6

    卵に軽く火が通ったら火を止め、皿に盛る。あんをかけたら出来上がり!

コツ・ポイント

水切りしたお豆腐に卵をからめて炒る時、焦げないように気をつけてください。軽く火が通ったらOKです。

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