簡単な節約和え物
寧々栄養士 @cook_40093532
お酒のおつまみにもご飯にも合いますので、さっぱりして美味しかったです。是非、作ってみて下さい！
このレシピの生い立ち
あと一品のおかずが欲しいので、作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
人参を千切りして、ビニール袋に入れて、もやしも一緒に入れて、レンジで3分チンして下さい！
- 2
ほうれん草を洗ったら、食べやすい長さに切って、ビニール袋に入れて、レンジで3分〜4分チンして下さい！
- 3
チンした野菜をボールに入れて、ポン酢とすりゴマ、味の素を入れて、よく混ぜて下さい！
- 4
混ぜたら、容器に移して、鰹節を振ったら、出来上がりです。
コツ・ポイント
野菜を茹でるでもokです。時短にしたいなら、レンジokです。
似たレシピ
簡単時短さっぱりな茄子と冷しゃぶの和え物
簡単さっぱりな、茄子と冷しゃぶの和え物です！低カロリーでも、ご飯にもお酒にも合います。是非、作ってみて下さい。
簡単なタコとみつばの胡麻味噌和え物
簡単なタコとみつばの胡麻味噌和え物です！良い香り、良い味です！お酒にもご飯にも合います。是非、作ってみて下さい。
簡単なほうれん草とツナの和え物
簡単な料理ので、時短に出来るです！あと一品食べたい時にも、おつまみにしても美味しいです！
小鉢！長芋の和えもの！ご飯にかけても♡
さっぱりとした味付けです！ご飯にのっけても、お酒のおつまみにもいけますよ！長芋で免疫アップ！！
超さっぱり豆苗とちくわの和え物
作ってみたら、さっぱりしてたからさっぱりしたい時におすすめです！豆苗苦手でももやしとちくわでなんとかいける！
簡単おつまみ★数の子とほうれん草の和え物
母がおせち料理で余った数の子を利用して簡単おつまみを作ってくれました。とても美味しかったので覚書として。
簡単なのに好評！ほうれん草の和え物
子供も一口食べて『おいしい！』と喜んでました^_^胡麻和えに飽きたら是非！
簡単おつまみ！シーチキンの和え物
さっぱりしてて夏に最適なおつまみです！
桃香（´ω｀＊） 
きゅうりと塩昆布の和え物
さっぱりしてるのでお酒のあてにもおすすめです。
ほうれん草とシメサバの和え物
さっぱりした和え物で、酒の肴にも、ピッタリです
３人天使のママ 
明太子の和え物☆おつまみ
ご飯のおかずにちょっともう１品。酒の肴に♪
☆簡単！ナスの和え物〜梅干し入り〜☆
ご飯にも！お酒のおつまみにも！お箸休めにも！アッサリ胃にも優しい和え物です♫
ベーコンとほうれん草の和え物
お酒のあてに！！副菜に！！
梅きゅうりとしらすの和え物
さっぱりとした口あたりの和え物は、箸休めにぴったり。酒の肴にも合いますよ。（農林水産省）
3分でしめじの簡単和え物
レンジでチンしてあえるだけ☆箸休め、酒の肴にも！ごはんのおともにも☆
まゆまっちょ 
ほうれん草となめこの和え物
あっさりヘルシーお酒の肴にどーぞ｡｡｡♪
みょうがとオクラの和え物
おつまみにもご飯にも合います(∩´∀`∩)
簡単!!ナムル風和え物
簡単に出来る、ほうれん草ともやしの和え物♪
おつまみに❤かまぼことカイワレ和え物
サッパリおつまみです❤
nkym31suke 
ひじき☆じゃこ☆ほうれん草で簡単和え物
簡単！時短！栄養満点！彩りキレイ！翌日も美味しい！お弁当にも、一品にも、お酒のお供にもオススメです☆
竹輪と人参の和え物
サッパリお酒に合います。
簡単！さっぱり！いかくんの和え物♪
夏のさっぱりメニューです。お酒のおつまみに如何ですか？
レンジで簡単☆ポン酢のさっぱり和え物
暑い夏は火を使わずにレンジでチン☆口当たりさっぱりの和え物です。
mikamika 
さっぱりおつまみ！ゴーヤとキムチの和え物
ゴーヤとキムチで中華風な和え物に。さっぱりピリ辛でお酒もご飯も進みます(^○^)
料理だと言い切れないほうれんそうの和え物
なんだか申し訳ないですねえ、この程度の手間でレシピとかなんとかって…
オクラの和え物♥
オクラの、しゃきしゃき・ネバネバの食感が、たまらない♥あと１品って時にもおすすめです♪是非作ってみて下さいね❗
～すぐできる♪きゅうりと大根の和え物～
簡単♪さっぱり。。。一品足りないときのお助けの一品です♪
簡単副菜野菜の和え物（おかか入り）お弁当
副菜にぴったりの、さっぱりした和え物です。
あと一品！きゅうりと長芋の和え物
パパッとできる副菜。お酒のつまみにも！
いもぴょん 
もやしとわかめのさっぱり和え物
豆板醤でピリ辛。お酒のおつまみにもどうぞ♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19841623
