信濃ユキマスのなめろう

クックVZ6J5U☆
クックVZ6J5U☆ @cook_40218331

信濃ユキマスと薬味とお味噌が一緒になったなめろうは炊き立てのご飯やお酒との相性バツグン!
このレシピの生い立ち
平成29年3月に開催した大北漁業協同組合連絡協議会料理教室の実践メニューです。

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材料

4人分
  1. 信濃ユキマス 240g
  2. 長ネギ(白い部分) 7cm
  3. しょうが(みじん切り) 中さじ1
  4. 大葉 4枚
  5. 味噌 大さじ2
  6. 大さじ1
  7. みりん 中さじ1
  8. しょうゆ 中さじ1
  9. サラダ菜 4枚
  10. そば粉 75g
  11. 125cc
  12. Mサイズ1個
  13. 小さじ1

作り方

  1. 1

    3枚におろした信濃ユキマスを細かく刻む。

  2. 2

    味噌、しょうが、ねぎ、酒、みりんを入れ、全体をからめる。

  3. 3

    しょうゆを最後に加えて、千切りにした大葉を加える。

  4. 4

    最後にサラダ菜を引き、なめろうを乗せる。

  5. 5

    ※そば粉のガレットを添える。
    そば粉ガレット)そば粉・水・卵・塩をよく混ぜて、2~3時間おいて、フライパンで薄く焼く。

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