離乳食*中期～『栄養たっぷり鮭入り粥』

つちかな
つちかな @cook_40044522

鉄分・食物繊維・タンパク質
たくさんの栄養が摂れるお粥です♬
このレシピの生い立ち
息子の為に考えました。

離乳食*中期～『栄養たっぷり鮭入り粥』

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つちかな
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鉄分・食物繊維・タンパク質
たくさんの栄養が摂れるお粥です♬
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材料

  1. 5倍粥 ～50ｇ
  2. ほうれん草 ～10ｇ
  3. さつまいも ～15ｇ
  4. ひじき（戻したもの） ～3ｇ
  5. 鮭 ～15ｇ
  6. だし汁 大さじ1～2

作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でて細かく刻む。

  2. 2

    さつまいもは食べやすい大きさに切り茹でる。

  3. 3

    ひじきは水で戻し細かく刻む。

  4. 4

    鮭は茹でてほぐす。

  5. 5

    耐熱容器にすべての材料を入れてレンチンし混ぜれば完成。

コツ・ポイント

月齢に合わせた量・食材の切り方を調整して下さい。
初めての食材は小さじ1～徐々に増やしていく。
①②④の材料は冷凍保存しておくと作る時に簡単です。
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7歳の息子（Ｈ25.6.5産まれ）と3歳の娘（Ｈ28.12.27産まれ）と同じ歳の旦那ちゃんと私の4人暮らし。《岐阜県在住》息子…昆虫と植物と恐竜とおしり探偵が大好き❤娘…ミッキーとミニーちゃんとソフィアが大好き❤
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